一人暮らしにおすすめの冷凍おかず宅配サービスを紹介していきます。
コンビニ弁当、カップラーメン、味の濃い外食ばかりでカロリー摂取量オーバーで健康管理に不安、健康診断で食事改善するように指導を受けた、少し肥満になってきたと感じている方は、ここで紹介する管理栄養士監修のバランスが取れた健康的な冷凍おかず宅配サービスを利用してみてください。
オンライン完結で自宅に届いていつでも自分の好きなタイミングでレンジでチンして食べるだけです。容器は使い切りタイプなので面倒な洗い物も一切不要です。一人暮らしにピッタリの食事です！
一人暮らしにおすすめの冷凍おかず宅配サービス
ファストフードのような手軽な食事を摂取する栄養のコントロールがとても難しく、栄養バランスの崩れを引き起こしてしまいます。バランスが悪い食事を続けると肥満・高血圧などにつながってしまい、生活習慣病を引き起こす可能性もあります。
気づいた日から健康的な食事を取り入れて栄養コントロールをするのが重要と言えます。
まず最初に、一人暮らしにおすすめの冷凍おかず宅配サービスの特徴をチェックしていきましょう。
- スマホでネット注文するだけの簡単オンライン完結
- 冷凍保存が長期間できていつでも好きなタイミングで食べられる
- レンジでチンするだけなので調理不要・容器も使い切りで洗い物の手間や返却の手間も一切なし
- スナック菓子1袋以下の摂取カロリー（300Kcal前後）で主菜＋副菜のバランスが整った食事が摂れる
- 管理栄養士・栄養士が考案したバランス御膳が食べられる
上記の点が各社に共通している冷凍おかず宅配サービスの特徴です。
真空レトルトパウチでおかずを販売している会社も存在しますが、大半の会社がお弁当箱タイプで販売しているのでお皿を用意する必要もありません！
それでは早速、各社の冷凍おかず宅配サービスの特徴やサービス内容をチェックしていきましょう！
1位:ウェルネスダイニング
管理栄養士が考案した健康弁当を用途別（カロリー制限・塩分制限など）に販売している冷凍おかず宅配サービスです。
1食300Kcal前後で600円程度で健康的な食事を取ることができます。
ウェルネスダイニングのおかずは、大学ノート半分ぐらいの大きさの冷凍弁当箱タイプで自宅に届くので一人暮らしの冷凍庫でも十分に保存可能となっています。実際に筆者も注文しましたが、下記画像のようにコンパクトに入れることができます。
筆者は筋肉を落とさずにダイエット中なのでプロテインソーセージなども一緒に食べていますが、上記のカロリー制限弁当だったらおかずのみで240Kcal前後、おにぎりとプロテインソーセージを合わせても500Kcal前後で美味しい食事を楽しめます。
初回限定で送料無料特典でお得に注文できます。1食600円〜の健康的な食生活を取り入れて健康維持をしましょう！
2位:食宅便（日清医療食品）
日清食品グループの日清医療食品が手がける冷凍宅配おかずの人気サービスの「食宅便」。
塩分調整目的、カロリー制限目的、ダイエット目的、メタボ改善目的など老若男女問わず、健康的な食生活で健康な体を目指す男女のために販売されているお弁当です。
日清グループに在籍する管理栄養士・栄養士9,000人の英知を集約して開発された健康的でバラエティ豊かなお弁当を楽しめます。1食で5種類の料理を楽しめるので、見て楽しい食べて美味しい理想的な食事を楽しめます。腹持ちも良いのでかなりおすすめです。
自宅に冷凍状態で届いて冷凍庫で保存するだけです。横23cm、縦17cm、高さ4cmで大学ノートぐらいの大きさのお弁当にたくさんのおかずが詰まっている上に3食の摂取カロリーを1200Kcal、1600Kcalに抑えることができる冷凍おかずコースも販売されています！
洗い物も不要で一人暮らしにとてもおすすめできる宅配おかずサービスです。下記のようなラインナップの料理が日替わりで楽しめます！
1食600円〜の格安おまかせコースで健康体を手に入れましょう！ 筆者は実際に運動と健康食を取り入れて30Kgの減量に成功した実績を持ちます！ あなたも今日から健康的な生活を送りましょう！
3位:わんまいる
旬の手作りおかずを自宅まで届けてくれる宅配サービスのわんまいる。
大阪に拠点を構えるファミリーネットワークシステムズが手がける冷凍宅配おかずサービスです。わんまいるでは、他社の弁当タイプの宅配おかずと異なり、1食ずつ真空レトルトパウチになった冷凍状態で届きます。
1食あたり800円を超えますが、主原料に国産100%の食材を使用している点が大きなポイントです。お母さんの手料理のような温もりがある美味しい食事を食べられます。
冷凍庫での保管スペースも場所を取らずに管理栄養士が考えた美味しい食事を心ゆくまで堪能できます！
今なら健幸ディナーセットが20%程度お得な初回限定のお試しセット購入ができます！ まずは、公式サイトをチェックしてみてください！
まとめ
いかがだったでしょうか。一人暮らしにおすすめの冷凍おかず宅配サービスを紹介しました。
初めておかず宅配サービスを利用する方向けに初回限定送料無料特典、50%割引特典、初回限定割引特典を適用してくれるサービスが多いです。
何歳になっても健康で毎日を楽しくイキイキと暮らすために栄養バランスが整った健康弁当を毎日夕食に食べて健康管理をしてみてください。きっとすぐに体調の変化を実感できるでしょう。
上記で紹介している以外にも一人暮らしの冷凍おかずを弁当タイプ・パウチタイプで購入できるサービスは存在します。下記の記事で一覧で比較してまとめているので、あわせてチェックしましょう！
