大手メーカーの日清医療食品が手がける冷凍宅配弁当の専門サービスである食宅便。ネット完結で管理栄養士・栄養士が監修・考案した栄養バランスが整ったお弁当を手軽に注文できる点が大きな魅力と言えます。
自宅にいながらネット完結で栄養バランスの取れたお弁当が届くのは本当に楽で手間がかからないので、忙しい独身世帯・共働き世帯・高齢者のヘルシーケア弁当としておすすめできます。
そこで今回は、食宅便の弁当メニューと口コミ評判を紹介していきます。かぼちゃの煮物1切れと同じ低糖質弁当も注文できる食宅便の評価はいかに。今すぐチェック！
食宅便の特徴
日清医療食品が手がける食宅便の特徴をチェックしていきましょう。
サービスを利用する上で重要な冷凍弁当の味付け・品質・栄養バランス・価格帯・使い勝手の重要なポイントをまず、理解しましょう。
- 日清食品グループの管理栄養士・栄養士9,000人の知見を最大限活かした、栄養バランスが取れて健康的なヘルシー弁当
- 厳選した国産素材を中心に家庭の味を大切に再現して小さなお子様からお年寄りまで安心して召し上がれる健康的で優しい味付け
- 自宅に冷凍弁当で宅配されるので食べたいときにチンするだけなので調理いらずでマイペースで食事が楽しめる
- 好きな弁当メニューを選べるおこのみセレクト、おまかせコース、ケアシリーズから希望に合った宅配弁当を選べる
- 食宅便健康応援マーケットサービスでは、無料の会員限定でポイント1%のところ、2%付与されます。定期便だったら更にポイントが2倍で4%プレゼント！
- 貯まったポイントで500ポイント〜お好きな景品と交換可能！
上記の点が食宅便を利用する上で重要なポイントです。他社の冷凍宅配弁当は、弁当メニューを選べないサービスが多いですが、食宅便では自分の好きな組み合わせの冷凍弁当を選べます。
筆者は弁当コース選びに優柔不断で栄養満点のお弁当が届けば満足なので、もっぱらおまかせ冷凍弁当コースを注文しています（笑）
食宅便で人気がある弁当メニュー
上記で紹介している通り、食宅便の冷凍弁当ラインナップは下記の通りです。
配達地域は全国対応となっているので、どこからでも手軽に注文できてクール宅急便でご自宅に届きます！
- おのこみセレクトコース（和食、洋食、中華、肉料理、魚料理から好きな冷凍弁当を7食選べるセット）
- おまかせコース（7食分の冷凍弁当をまとめてお届け。週替りメニューが楽しめます）
- ケアシリーズ7食（塩分ケア、カロリーケア1200、カロリーケア1600、たんぱくケア、やわらかい食事）
- おうちでヘルシー丼（丼メニューで1食500Kcal前後のヘルシー弁当）
上記のお弁当から選ぶことができます。
食宅便のお弁当セットは、全ての製品が300Kcal前後で楽しめるようになっています。
カロリーケア1200コースだったら、1食あたりのカロリーがご飯100gを追加して400Kcalとなっています。一日あたりの摂取カロリーを1200Kcal前後に抑えることができる点が大きな特徴となっています。
また、塩分ケアコースだったら1食あたりの塩分を2g以下に抑えた弁当メニュー、たんぱくケアだったらタンパク質13g、塩分、カリウム、リンを抑えたメニューとなっています。
食宅便では、週替わりメニューを面倒な手間なく注文できるらくらく定期便でも注文可能となっています。うっかり注文忘れでジャンクフード、コンビニ弁当、カップラーメンを食べることになってしまう状態も未然に防ぐことができます。
繰り返し注文の手間が減る上に毎週決まった時間にお弁当を受け取ることができます。旅行や出張で一時的にお届けを停止するスキップ機能も利用できるので、無駄なしです。
最先端の栄養管理技術を導入した日清食品グループの生活習慣病改善のノウハウが詰まった、極上の冷凍宅配弁当をぜひ、お試しください！
送料350円で一度に14食まで同時に注文できます！
まずはお得なおまかせコースを利用して、宅配冷凍弁当の良さを実感してみてください。
食宅便おまかせコースの実食レビュー
食宅便の7食おまかせコースの実食レビューを紹介していきます。おまかせコースで届くお弁当箱のサイズや実際のお弁当のクオリティがしっかりできるようになっています。
ぜひ、参考にしてみてください。結論から言うと、めちゃくちゃ美味しいです。制限食の冷凍弁当で美味しい鶏のから揚げ（油淋鶏）が食べられるのは驚きです。から揚げ好きの筆者としては、衝撃的な美味しさでした！
上記のようなダンボールで自宅に届きます。
ダンボールの中に冷凍弁当と食べ方マニュアルなどの冊子が同梱されています。冷凍庫に入れても大学ノート半分程度の大きさなので保管スペースを有効活用できます。
賞味期限は約9ヶ月なので期限切れを気にする必要は一切ありませんね。
鶏唐揚げの葱甘酢がけ弁当
1食231gで主菜が鶏唐揚げの葱甘酢がけ（油淋鶏）です。288Kcal、タンパク質13.3g、脂質11.0g、炭水化物34.0g、食塩相当量1.8gとなっています。塩分控えめのヘルシーな健康弁当です。
副菜でさつまいもとパインの煮物、ザーサイ、エビチリ、ブロッコリーとわかめのサラダが入っています。どの料理もめちゃくちゃ味が美味しくて特に鶏唐揚げの葱甘酢がけは、歯ごたえもしっかりしていて絶品でした。
カジキの竜田揚げ弁当
カジキの竜田揚げ弁当は、1食224gで316Kcal、タンパク質27.9g、脂質12.2g、炭水化物23.7g、食塩相当量1.8gです。アスリートが締まった体を維持するために高タンパク質・低カロリーな食事を意識して食べていますが、このお弁当はまさに黄金比率と言えます！ でも味は？ とおいしいのかまずいのか気になりますよね。安心してください。主菜のカジキの竜田揚げをはじめ、チキンハンバーグ、チンゲン菜、甘めの豆、きんぴらごぼうなど1つ1つの食材に旨味が凝縮していてやよい軒やほっともっとに劣らないおいしさが詰まっています！
ハッシュドビーフ弁当
赤ワインがしっかり聞いたデミグラスソース仕立てのハッシュドビーフがおすすめできます。ほうれん草とベーコンのお浸しも良い感じで味付けがされています。ツナとコーンとじゃがいものマヨネーズ和えも良い口休めになります。
ホタテやエビが入ったコンソメスープ仕立ても良い味を引き出しています。1食あたり230Kcalでタンパク質16.2g、脂質12.2g、炭水化物13.9gを手軽に摂取できます。おにぎりと一緒に食べても1食500Kcal以下です！
一度食べてください。食宅便のお弁当は、あなたが思っているよりおいしくて驚くこと間違いありません！
八宝菜弁当
八宝菜弁当は、1食224gで208Kcal、タンパク質11.6g、脂質11.3g、炭水化物14.9g、食塩相当量1.8gです。
鶏唐揚げやカジキの竜田揚げと比較すると薄味の八宝菜に仕上がっていて、おにぎりとよく合う味付けでした。副菜にベーコンとキャベツのコンソメ煮、ナス味噌、じゃがいもとブロッコリーとかぼちゃとソーセージのクリーム煮、フルーツポンチが入っていて、おにぎりとささみチキンとセットで食べて大満足の1食でした！
魚介のトマトコンソメと懐かしのハムカツ弁当
魚介のトマトコンソメと懐かしのハムカツ弁当は、1食210gで266Kcal、タンパク質17.9g、脂質12.0g、炭水化物21.7g、食塩相当量1.9gとなっています。相変わらず健康的な栄養バランスのお弁当となっています。
たら、えび、いか、あさり、ホタテがたっぷりはいった主菜の魚介のトマトコンソメは絶品でした。適度にトマトコンソメで味付けされた絶品魚介が至高の味付けでした。ハムカツもマジで昔懐かしい給食の味がしました！
ブリの山椒焼き弁当
山椒がピリリと効いたブリと野菜のあんかけ、里芋の煮物、茎昆布、ほうれん草と筍の煮付け、春雨入りの牛肉炒めがセットになったお弁当です。
ご飯が進む味付けで魚料理が主菜となっているので、タンパク質多めの脂質抑えめの内容となっています。207Kcal、タンパク質18.5g、脂質10.2g、炭水化物10.6g、食塩相当量1.8gとなっています。食べごたえがある美味しい冷凍弁当です。
鮭のちゃんちゃん焼き
白鮭のちゃんちゃん焼き、素揚げナスのだし醤油、炒り卵と牛肉の卵とじ、えびと魚肉すり身のフィッシュボール、おからがセットになった健康弁当です。
しっかり味噌味がついた白鮭のちゃんちゃん焼きが絶品でした。卵とじもご飯が進む味付けとなっています。これだけボリューミーな内容で188Kcal、タンパク質23.1g、脂質7.6g、炭水化物が9.6gとなっています。食塩相当量も2.3gとなっており、栄養バランスが良い食事となっています。
冷凍宅配弁当などで健康的にダイエットしてマイナス30Kg
ウェルネスダイニング、わんまいる、食宅便などの冷凍宅配弁当を生活に取り入れた上で継続的な運動を続けて結果、筋肉を全く落とさずに9ヶ月間で30Kgのダイエットに成功しました。
管理栄養士監修の栄養バランスの取れたお弁当を生活に取り入れて、健康的な生活を送っていれば確実に効果が実感できることが分かりました！
実際の9ヶ月のビフォーアフターの体重を計測しているのでチェックしてみてください。
体重が110Kg⇒80Kgになっており、筋肉量はほとんど変わらずに体脂肪量が50Kgから22Kg程度に落ちているのが分かると思います。
これはひとえに健康的なカロリー制限の食事をしてタンパク質の摂取量を落とさずに脂質を抑えることが鍵となりました。それを実現するのに冷凍宅配弁当はとてもおすすめです！
今からでも遅くありません。これからがこれまでを作る！ さぁ、栄養バランスの取れた健康的で手軽な冷凍宅配弁当をお試し購入して理想の健康的な体を手に入れましょう！
まずはお得なおまかせコースを利用して、宅配冷凍弁当の良さを実感してみてください。
まとめ
いかがだったでしょうか。食宅便の弁当メニューと口コミ評判を紹介しました。筆者が実際にダイエット目的で各社の健康弁当を生活に取り入れた時の記録もぜひ、参考にしてみてくださいね。
ダイエット目的以外にも健康診断で食事制限をするように医師に指導された、30歳を超えて明らかに太ってきたなどの悩みを持つ方が美味しく健康的に体重管理をする目的でもしっかり利用できます。
ダイエットでよくある失敗のひとつに極端に食事を制限してしまった、美味しくない食事制限を続けてストレスで暴飲暴食して一気にリバウンドしてしまったという失敗をしないように食宅便の健康弁当を生活に取り入れましょう！
各社の冷凍宅配弁当の特徴やサービス比較を一覧で紹介しています。筆者が利用して美味しかった宅配弁当をランキング形式で紹介しています。あわせてチェックしましょう！
